Ma tentation d’achat intense de la semaine a pour nom « Safranal 5-htp« .
D’ici 2020, la dépression deviendra la 2ème cause d’invalidité à travers le monde, après les troubles cardiovasculaires ! (OMS) En France : 8% de la population adulte a fait une dépression durant l’année, 20% a eu au moins un symptôme (troubles de l’humeur, du sommeil, du comportement alimentaire
) Consommateurs d’antidépresseurs dans les pays industrialisés : 100 millions au total dont 54 millions sous Prozac®
Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane. Il se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil (via la synthèse de son dérivé, la mélatonine). De nombreux scientifiques considèrent que le 5-HTP peut remplacer les antidépresseurs de la famille des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou ISRS (par exemple, Prozac® et Paxil®). Plusieurs essais cliniques attestent de son efficacité égale à celle de ces médicaments pour lutter contre la dépression (1), la migraine et les maux de têtes chroniques (2), la douleur et la rigidité musculaire liées à de l’anxiété (3), l’anxiété et les crises de panique (4),
sans effets secondaires. De tout temps, le safran a été l’épice la plus rare et la plus onéreuse, ce qui a donné lieu à de nombreuses falsifications. L’extrait de safran utilisé dans SAFRANAL 5-HTP est issu de safran 100% pur et de chémotypes sélectionnés pour leurs actifs recherchés. Les stigmates de safran sont utilisés depuis l’antiquité en tant que plante médicinale, pour leurs propriétés : cardiotoniques, anti-inflammatoires, euphorisantes, apéritives, anti-dépressives, stimulantes,
Par la suite, plusieurs études ont démontré les propriétés physiologiques adaptogènes et chimiopréventives de certains de ses composants. Les résultats d’essais cliniques récents indiquent que le safran est aussi efficace que le Prozac® pour lutter contre la dépression légère à modérée (1), sans effets secondaires, à raison de 30 mg par jour d’un extrait de safran 100% pur titré à 2% en safranal, et ce dès la 2ème semaine de prise. Des carences en vitamines du groupe B, surtout les vitamines B6 et B9 (acide folique), ont été détectées chez des gens dépressifs dans le cadre d’études. Les déficits en ces vitamines peuvent ainsi contribuer à la dépression (6). Ces nutriments jouent en effet un rôle important dans la synthèse des neurotransmetteurs, incluant la sérotonine et la dopamine. Conseils d’utilisations : 3 gélules par jour, de préférence matin, midi et soir au moment des repas, avec un verre d’eau. Pilulier de 60 gélules – Programme de 20 jours Références bibliographiques : Bibliographie :
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